О психотерапевте

Наталия Бабик — психотерапевт, травматерапевт, супервизор

Я работаю со взрослыми онлайн: с последствиями травматического опыта, трудностями в отношениях и привязанности, тревогой и повторяющимися жизненными сценариями. В частной практике — с 2018 года. Ниже — как я понимаю психотерапию, на что опираюсь в работе и где проходят границы моей компетенции.

Записаться на первую встречу

Практика и запросы, с которыми я работаю

Я психотерапевт с частной практикой с 2018 года. Работаю индивидуально и с парами, на украинском и русском, только онлайн, с клиентами от 18 лет. Отдельно веду супервизионную практику: с 2026 года супервизирую клиническую работу коллег.

Ко мне обычно обращаются с последствиями травматического опыта, трудностями в близких отношениях, тревогой и потребностью в контроле, мучительной самокритикой, кризисами и потерями. Часто запрос поначалу сформулирован расплывчато — «что-то не так», «опять то же самое». Это нормально: часть работы состоит в том, чтобы вместе понять, что за этим стоит.

Как я понимаю психотерапию

Психотерапия для меня — не набор техник для устранения симптома и не совет, как жить. Это совместная работа над тем, чтобы лучше понимать, как устроен ваш внутренний опыт: что вы чувствуете, чего боитесь, от чего защищаетесь и какие способы быть с людьми когда-то были единственно возможными.

Симптом — тревога, избегание, зависимость от чужой оценки, вспышки гнева — обычно выполняет определённую функцию. Поэтому меня интересует не только «как это убрать», но и «зачем оно когда-то появилось и чего стоит теперь».

Я не обещаю быстрых изменений и не считаю дискомфорт доказательством того, что терапия «работает». Но она должна быть осмысленной: мы понимаем, над чем работаем, почему именно так и что со временем меняется.

Подходы, на которые я опираюсь

Психодинамическое мышление и теория объектных отношений

Помогают видеть, как ранний опыт отношений формирует ожидания от других, способы защиты и повторяющиеся сценарии. Это опора для понимания организации личности, а не схема, по которой можно толковать всё подряд.

Ментализация (MBT)

Способность понимать собственные состояния и состояния других как переживания, у которых есть причины, а не как непосредственную реальность. Особенно важна там, где сильные эмоции быстро «захватывают» мышление.

Травмофокусированная работа, в том числе EMDR

Для последствий травматического опыта. Начинается с оценки стабильности и ресурсов, а не с прямого возвращения к воспоминаниям. Подробнее — на страницах о травматерапии и EMDR-терапии.

КПТ, DBT, ACT

Когнитивно-поведенческие методы, навыки эмоциональной регуляции и подход принятия и ответственности. Я использую их, когда они соответствуют задаче, — например, в работе с тревогой, паническими атаками, импульсивностью, трудностью выдерживать аффект.

Работа с отношениями и привязанностью

Индивидуальная психотерапия отношений и работа с парами: от страха покинутости или поглощения до повторяющихся выборов партнёров и трудностей быть во взаимности.

Супервизия

С 2026 года я супервизирую клиническую работу коллег. Это требует чёткого клинического мышления: объяснять, почему делаешь именно так, и отличать гипотезу от факта.

Как я выбираю метод

Эти подходы не используются одновременно и не «в равных долях». Это не набор инструментов, из которого берётся понемногу от каждого. Метод зависит от трёх вещей: функции проблемы (зачем симптом существует в жизни человека), структуры личности (насколько человек выдерживает аффект, насколько устойчив его образ себя, как он строит отношения) и задачи терапии на этом этапе.

Например, при выраженной тревоге уместнее начать с понимания механизма и навыков регуляции; при травматическом опыте — с оценки стабильности; при повторяющихся сценариях в отношениях — с внимательного изучения того, что происходит в терапевтических отношениях. На разных этапах акценты могут меняться — и об этом я говорю открыто.

Образование и психотерапевтическая подготовка

Базовое образование — психология: бакалавриат (НаУ «Острожская академия», 2020) и магистратура (Запорожский национальный университет, 2025).

Психотерапевтическая и травматерапевтическая подготовка включает двухлетнюю программу по терапии психотравмы (Dr. Vittenberg School, 2024), супервизию в травматерапии (Dr. Vittenberg School, 2026), модуль по расстройствам личности по О. Ф. Кернбергу (Украинский институт ТФП, 2024), когнитивно-поведенческий подход (Larus School of Psychology, 2025), тренинг навыков DBT (DBT Center Ukraine, 2025), семейное консультирование (Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, 2024) и другие программы. Полный перечень с дипломами — ниже на этой странице.

EMDR и травмофокусированная работа

EMDR входит в травмофокусированный инструментарий, который я использую в практике, но не является для меня универсальным методом и не применяется автоматически всякий раз, когда речь идёт о травме. О том, когда она уместна и когда к ней нужна предварительная подготовка, я подробно пишу на странице EMDR-терапия онлайн.

Если вам важны детали моей подготовки именно по EMDR — спросите об этом в начале работы, я отвечу прямо.

Принципы, которыми я руководствуюсь

Различать факт, гипотезу и интерпретацию — и не выдавать второе и третье за первое.
Не патологизировать нормальные эмоции и не ставить диагноз с первого разговора.
Учитывать реальное поведение партнёра, окружения и обстоятельства, а не объяснять всё «травмой» или «типом привязанности».
Не торопиться: темп определяется тем, что человек способен выдержать и интегрировать.
Объяснять, что и зачем мы делаем, и открыто отвечать на вопросы о методе.
Не обещать результат, который нельзя гарантировать.

Профессиональные границы

Терапевтическая рамка — стабильное время, продолжительность встречи, правила отмены, конфиденциальность — существует для того, чтобы в ней можно было работать со сложным материалом. Терапевтические отношения я держу отдельно от дружеских или рабочих.

Есть состояния, при которых онлайн-психотерапии недостаточно или она не является первой помощью: острое психотическое состояние без параллельного психиатрического сопровождения, состояние, требующее неотложной кризисной или стационарной помощи, активная химическая зависимость как основная проблема. В таких случаях я прямо говорю, что нужен другой или дополнительный формат помощи. Психотерапия не заменяет диагностику и лечение там, где для них есть медицинские показания; при необходимости я рекомендую консультацию психиатра.

Формат работы

Только онлайн
Взрослые от 18 лет
Индивидуально и с парами
Украинский и русский языки
ЛГБТ-френдли

Профессиональная база

Образование и профессиональная оптика

с 2026

Супервизионная практика

Супервизия клинической работы коллег

постоянно

Психодинамическая и ментализационная оптика

Объектные отношения, MBT, работа с личностной организацией

практика

Травмофокусированная работа

EMDR и интеграция травматического опыта

интегративно

Методы эмоциональной и поведенческой регуляции

CBT / DBT / ACT — когда они отвечают задаче клиента

основа

Психологическое образование и последипломное обучение

Полный перечень программ и сертификатов — по запросу

Дипломы и сертификаты

Смежные направления

Смотрите также

Первая встреча

Начать с первой встречи

Первая психотерапевтическая встреча — это знакомство: вы рассказываете о запросе, я объясняю, как работаю, и мы вместе решаем, подходит ли вам этот формат.